KÖRPERARBEIT
"In sicherer Berührung wird mehr als der Körper berührt."
Berührt zu werden nährt uns auf vielen Ebenen. Wenn wir achtsam berührt werden und uns gesehen fühlen, erinnert sich unser Körper an ein Gefühl tiefer Sicherheit, Verbundenheit und Geborgenheit. Ein Gefühl, nach dem wir uns alle sehnen; ein Grundbedürfnis, das tief in uns verankert ist. In unserem oft reizüberfluteten und leistungsorientierten Alltag fehlen jedoch genau diese nährenden Erfahrungen von Ruhe, Präsenz und echtem Kontakt.
MEIN ANSATZ
Thai Yoga Massage und Osteothai (eine Mischung aus Osteopathie und Thai Yoga) bilden das Fundament meiner Arbeit, welches individuell ergänzt wird durch Elemente aus:
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Craniosacraler Körperarbeit
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Triggerpunktmassage
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Akupressur
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Energiearbeit
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Breathwork
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Embodiment & Selbsterfahrung
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Myofaszialer Arbeit
Ich folge dabei den Signalen des Körpers und des Nervensystems. Der Prozess entfaltet sich im gemeinsamen Spüren, im Zuhören und im respektvollen Begleiten dessen, was sich zeigen möchte.
Ganz gleich, ob du deinem Körper Entlastung schenken möchtest, zur Ruhe kommen willst oder dich emotional sortieren möchtest - dein Anliegen ist hier willkommen.
THAI YOGA MASSAGE & OSTEOTHAI
Die Traditionelle Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit mit Wurzeln in Asien, die sich über viele Jahrhunderte entwickelt hat.
Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit den Sen-Linien – feinen Energiebahnen, die den Körper durchziehen. Durch gezielten, rhythmischen Druck, sanfte Mobilisation und passive Dehnungen aus dem Yoga wird der Körper eingeladen, Spannungen zu lösen und wieder in einen natürlichen Fluss zu finden.
Osteothai baut auf den Prinzipien der Thai Yoga Massage auf und verbindet diese mit osteopathisch inspirierten Griffen.
BREATHWORK
Neben der Thai Yoga Massage biete ich Breathwork-Sessions an. Hierbei handelt es sich um eine Form der Körperarbeit, bei der spezifische Atemtechniken praktiziert werden, um Zugang zu tiefer liegenden Emotionen, Spannungen und Bewusstseinszuständen zu finden.
Das Fundament meiner Breathwork-Arbeit bildet die sogenannte Conscious Connected Breathing (CCB) Technik, die ich je nach Situation und individuellem Bedarf durch weitere Atemtechniken ergänze. Ich begleite achtsam durch die Session und halte einen sicheren Raum für tiefe innere Prozesse.
Zur Unterstützung und Koregulation arbeite ich mit gezielten Griffen aus der Körper- und Energiearbeit.
Du hast Fragen? Melde dich sehr gerne, und wir schauen gemeinsam, ob diese Art der Körper- und Energiearbeit stimmig für dich ist ♥